웃음을 만들어야 합니다. 매일 아침 거울을 보고 활짝 웃는 표정연습을 하세요. 화난 얼굴, 우는 얼굴, 찡그린 얼굴, 경멸하는 얼굴, 비아냥 거리는 얼굴 등은 운을 해치는 요소입니다.
눈 주위 등 화장은 되도록 밝게 하시고 검정색이나 어두운 색 계통은 사용하지 않는 것이 좋습니다.


긍정적으로 수용하는 자세와 적극적으로 개척하는 불굴의 투지를 길러야 합니다. 남을 배려해주고 남의 불편함을 헤아려주는 사려 깊은 마음을 갖도록 하세요.


밝고 자신의 특징과 멋을 한껏 발휘할 수 옷을 자신감있게 입으세요. 보통 사람보다 센스가 있다는 말을 듣도록 노력하세요.


활기차고 멋지게 걸으세요. 기대감을 갖고 찾아 가듯이 약간 빠른 걸음으로 힘차게 걸으세요.


가정을 화목하고 행복하며 즐겁게 꾸며 가세요. 노력을 해야 합니다. 자녀들에게 용기를 넣어주시고, 자주 대화를 갖고, 안아주며 사랑한다고 말해 주세요.
일요일에는 가족과 함께 하세요. 밝은 햇빛을 많이 받아 들이고, 마음속으로 빛을 끌어 들이세요.


걷는 운동을 많이 하세요. 여유가 되면 강가나 숲, 나무, 흙을 가까이 하면서 걸으세요. 많이 걸으면 건강도 좋아지고, 생각도 맑아지고, 사고도 건전해집니다.
운동은 약간 피곤한 듯 하세요.
스트레스가 생기면 자연을 가까이 하세요. 나무를 만지고, 나무향기를 맡아보고, 나뭇잎을 바라보고, 나무를 사랑하고,
나무를 안아보세요. 스트레스가 풀립니다.
햇빛에 반짝이는 잎을 보세요. 자연을 마음껏 받아들이고 바람결에 나부끼면서 숨을 쉬고 있는 것을 느끼실 것입니다.


말은 바르고 공손하게 고운 말을 쓰도록 노력하세요.
언제나 편견(偏見) 없이 말하도록 하세요. 말은 적게 하고, 사람의 좋은 점에 초점을 맞추어 칭찬하십시오. 논쟁(論爭)을 하지말고, 유머나 재치(才致)를 구사(驅使)하세요. 항상 격려(激慮)의 말을 하고 친절(親切)과 유쾌(愉快)한 기분으로 말해 보십시오.
지나친 농담(弄談)이나 상스러운 말, 남을 헐뜯는 말은 하지말아야 합니다.
과장(誇張)하지 말고 진실(眞實)하게 말하세요. 결코 공석(公席)에서 사람을 책망(責望)하지 마십시오. 책망은 개인적으로, 칭찬(稱讚)은 공개적으로 하십시요.
누가 죄인(罪人)이라고 이야기하더라도, 내가 그 사람의 죄악(罪惡)을 보기 전에 결코 믿지말고 말하지 마십시요. 혹 보았다고 할지라도 용서(容恕)하는 말만 하십시요. 말에 실수(失手)가 없으면 곧 온전(穩全)한 사람이 됩니다.